Çfarë ndodh nëse qëndroni çdo ditë nga 20 minuta me këmbët lart në ajër?

Ngritja e këmbëve në ajër duke formuar një kënd të drejtë me dyshemenë është një nga ato truke që bëjmë pothuaj të gjithë sa herë që kemi dhimbje këmbësh.Dhimbje këto, të shkaktuara nga ecja e tepërt ose shtrëngimi i këpucëve, e megjithatë ky truk sjell përfitime të dobishme për shëndetin tuaj.

Së pari duhet thënë që ngritja e këmbëve në ajër është një teknikë terapeutike, e cila nëse praktikohet për 15-20 minuta çdo ditë përmirëson jo vetëm qarkullimin e gjakut nga eshtrat drejt kokës, por shumë tepër.

1. Redukton edemën në këmbë: Edema është një problem i qarkullimit të gjakut, i cili shkaktohet nga faktorë të ndryshëm si problemet me veshkat, problemet me zemrën ose mbipesha. Mbajtja e këmbëve në ajër riaktivizon fluksin e likuideve që pengojnë qarkullimin e gjakut.

2. Qetëson lodhjen e këmbëve

3. Përmirëson punën e sistemit tretës

4. Përmirëson sistemin nervor

Ylli Merja/ Vaji i dafinës, zgjidhja për 1001 probleme shëndetësore

Vaji esencial i dafinës është një ndër produktet më të përdorshme sidomos në periudhën e dimrit, pasi ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes tek fëmijët dhe të rriturit. Është shumë praktik për t’u përdorur dhe shumë efektiv. Ky vaj ndikon menjëherë në zhbllokimin e sinuseve. Dafina është ndër bimët më të përdorura që në lashtësi.Gjethet e dafinës përveç përdorimit si bimë medicinale, përdoren në gatime për aromatizimin e gjellës apo peshkut., vazhdo ketu artikullin e plote

Pastrim radikal i enëve të gjakut për 40 ditë: Receta e thjeshtë, por e fuqishme që do t’ju rilindë!

Për të eliminuar helmet në gjak, për të shtuar elasticitetin e enëve të gjakut dhe pastrimin e tyre nga shtresat e yndyrë, sugjerohet ky pastrim radikal.

Përbërësit:

4 hudhra;
4 limonë të madhësisë mesatare;
rreth 3 litra ujë të vluar.
Përgatitja:

Hudhrat ndani në thelpinj dhe pastroni. Limonët qitni në ujë të vluar, pritni në rriska. Të gjitha përbërësit bluani në makinën e bluarjes së mishit. Përbërjen e bluar qiteni në një kavanoz të pastër qelqi prej 3 litrash dhe qitni sipër ujin e nxehtë të vluar, deri në fund të kavanozit. Mbulojeni dhe futeni në frigorifer 3 ditë. Pastaj, kullojeni dhe ruajeni në frigorifer, transmeton Telegrafi.

Mënyra e aplikimit: Doza maksimale e pijes është 50 ml 3 herë në ditë, para racionit. Megjithatë, pastrimi i enëve të gjakut duhet të fillojë me doza më të vogla (1 -2 lugë supe). Nëse nuk ekzistojnë telashe (probleme), dozën ngadalë shtojeni deri te doza e domosdoshme. Kura zgjatë 40 ditë.

Pastrimi i enëve të gjakut në këtë mënyrë rekomandohet të aplikohet një herë në vit, pas konsultimit me mjekun.

E keni në shtëpinë tuaj, por nuk e përdorni mjaftueshëm! Pijeni para se të filni gjumë dhe do ju ndryshojë jetën..

ja pse uthulla e mollës është e mirë për shëndetin tuaj!

Për bllokimin e hundëve: Uthulla e mollës ka vetinë për të hequr qafe bllokimin hundës. Pra, herën tjetër kur e ndjeni se hunda është e bllokuar merrni uthull. Vetëm shtoni uthull në një gotë me ujë të ftohtë dhe me një lugë të vogël thitheni me hundë lëngun e përftuar nga uthulla dhe uji., vazhdo ketu artikullin e plote

Elvis Naçi dhuron pesë mijë euro për gruan që humbi fëmijën nga goditja e makinës në Prishtinë

Është 22 vjeçare, por Taunita Hoxha po lufton për jetë. Si pasojë e një aksidenti të rëndë, ku u godit nga një kamionetë përderisa po ecte në trotuar ajo humbi foshnjën dhe vetë ka nevojë për trajtim mjekësor jashtë Kosovës.Për t’u shëruar ajo duhet transferuar në Tiranë apo Shkup, kësisoj ka nevojë edhe për mjete financiare.Për të ndihmuar Taunitën është bashkuar edhe teologu, Elvis Naçi. Bashkë më fondacionin ‘Firdeus’ ata kanë dhuruar 5 mijë euro.Të gjithë ata që duan të ndihmojnë 22 vjeçaren nga Kosova, mund të informoheni nga të dhënat më poshtë./Indeksonline

Mbajeni këtë bimë brenda dhe kurrë minjtë s’do të futen në shtëpinë tuaj

Minjtë janë alergjikë ndaj mentës. Prandaj menta është mjet natyral, efikas, jotoksik me aromë të këndshme në luftën kundër minjve. Njëra ndër mënyrat është që të mbillni mentë në saksi dhe t’i shpërndani nëpër shtëpi apo banesë.

Nëse keni pastrues apo spërkatës i cili punon me ndihmën e ujit, në të mund të qitni pika vaji eterik të mentës. Metoda më e thjeshtë është që në tuferë nga pambuku të qitni pika vaji eterik dhe t’i shpërndani nëpër vendet kritike në banesë., vazhdo ketu artikullin e plote

Kujdes: Nëse bojleri juaj lëshon këtë tingull – mund t’ju vr’asë

A e shkyçni bojlerin para se të hyni në vaskë? Ja kur është rre’zik. Është e njohur që bojleri, në rast të eks’plodimit, mundet t’ju lëndojë rëndë apo t’ju vr’asë. Sipas ekspertëve, bojleri eks’plodon për shkak të defekteve dhe parregullsive,

Në rast të ngrohjes së pakontrolluar të ujit, të cilën mund ta identifikoni sipas tingëllimës dhe vlimit të ujit që dëgjohen nga bojleri, e para që duhet të bëni është që të ndërprisni furnizimin me rrymë,, vazhdo ketu artikullin e plote

Fsheh të ëmën e vdekur për t’i marrë pensionin, më pas i biri merr vendimin e papritur

Ka fshehur për muaj të tërë nënën e tij 81-vjecare të vdekur në shtëpi dhe ka vazhduar të marrë pensionin e saj. Ka qenë policia e Reggio Emilia, që ka hyrë në apartament dhe ka gjetur edhe k.ufomën e 59- vjecarit, një i papunë, i cili kishte vrarë veten me pistoletë disa ditë më parë. Gruaja, ndodhej në shtrat në një gjendje , vazhdo ketu artikullin e plote

Dy vite ‘pa jetë’ me gruan te koka, ja gjendja e mjekut Zhurda

Një operacion që duhet të ishte një rutinë për stafin mjekësor, përfundoi tragjikisht 2 vjet më parë në një spital privat në Tiranë. Ngjarja ndodhi në maj 2017 kur 15-vjeçarja Blerta Pepa hyri në sallën e operacionit, pasi kishte dëmtuar meniskun e gjurit, por fatkeqësisht doli e vdekur prej andej. Adoleshentja ndërroi jetë dhe asokohe u tha se vdekja erdhi si pasojë e hipertermisë malinje., vazhdo ketu artikullin e plote